Le samedi matin, nous proposons une séance de méditation guidée, suivie d’un cours de stretching. Entre les deux séances, un moment convivial agrémenté d’un thé est proposé aux participant·es.

Accessibles à tous et toutes, ces pratiques douces vous permettent de prendre un temps dans la semaine pour respirer en profondeur, et vous reconnecter à votre corps.

Quelle que soit votre forme générale, vous pouvez revenir à l’activité physique tout en douceur grâce à ces deux séances hebdomadaires.

Horaires pour la méditation et le stretching :

– 9h30 – 10h20 : méditation guidée

– 10h30 -11h30 : stretching

Tarifs :  135€ / an ou 45 € / trimestre si vous ne participez pas aux cours d’Aikido.

Adresse :

L’Aquarium – 15 rue Augustin Fresnel, 67200 Strasbourg.

Prévoyez une tenue confortable, cours d’essai gratuit.

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