Le samedi matin, nous proposons une séance de méditation guidée, suivie d’un cours de stretching. Entre les deux séances, un moment convivial agrémenté d’un thé est proposé aux participant·es.
Accessibles à tous et toutes, ces pratiques douces vous permettent de prendre un temps dans la semaine pour respirer en profondeur, et vous reconnecter à votre corps.
Quelle que soit votre forme générale, vous pouvez revenir à l’activité physique tout en douceur grâce à ces deux séances hebdomadaires.
Horaires pour la méditation et le stretching :
– 9h30 – 10h20 : méditation guidée
– 10h30 -11h30 : stretching
Tarifs : 135€ / an ou 45 € / trimestre si vous ne participez pas aux cours d’Aikido.
Adresse :
L’Aquarium – 15 rue Augustin Fresnel, 67200 Strasbourg.
Prévoyez une tenue confortable, cours d’essai gratuit.
