Le samedi matin, nous proposons une séance de méditation guidée, suivie d’un cours de stretching. Entre les deux séances, un moment convivial agrémenté d’un thé est proposé aux participant·es.
Accessibles à tous et toutes, ces pratiques douces vous permettent de prendre un temps dans la semaine pour respirer en profondeur, et vous reconnecter à votre corps.
Quelle que soit votre forme générale, vous pouvez revenir à l’activité physique tout en douceur grâce à ces deux séances hebdomadaires.
Horaires pour la méditation et le stretching :
- 10h30 -11h00 : Méditation
- 11h – 12h : Cardio-training/stretching.
Lieu de pratique
L’Aquarium – 15 rue Augustin Fresnel, 67200 Strasbourg.
Prévoyez une tenue confortable, cours d’essai offert.
Tarifs Méditation – Stretching
115€ par an
Ce tarif est valable si vous ne participez pas aux cours d’Aikido par ailleurs
Si vous vous inscrivez pour l’Aikido, alors la méditation et le stretching sont inclus dans votre abonnement annuel de 200€ par an.